YOGA E SURF
Praticare lo Yoga prima e dopo il Surf aiuta il corpo a gestire la fatica, migliorare la prestazione e sciogliersi nel rilassamento
Yoga e Surf sono un binomio sempre più familiare tra i Surfisti di ogni livello, dona forza, flessibilità ed equilibrio, focalizzandosi sul respiro, sulla presenza e sulla consapevolezza di sé e delle proprie emozioni, tutto questo è fondamentale nel surf.
Il respiro corretto e consapevole può davvero essere la chiave per affrontare ogni onda, per ottimizzare le energie che ci restano per l’ultimo tentativo di arrivare alla line up. Senza un respiro regolare non abbiamo un regolare afflusso di ossigeno, e questo non va ad incidere solo sui nostri muscoli, ma anche sulla lucidità mentale.